说起“阳了”大家都谈虎色变，其实很多人的症状都比较轻，阳了之后很快就好了，江西20岁的小姐姐小陆就是如此，她就高烧一天，第二天就好了，反而她快五十岁的父母不行，阳了就起不来，小陆只有自己做一日三餐，不仅是自己吃，还要给父母做。

　　早上八点，小陆就准时起床，因为父母吃饭比较早，所以她也不睡懒觉了。因为早上没啥胃口，所以她就简单冲了两杯牛奶，给父母烙了饼，还煮了紫薯，简单的早餐就做好了。紫薯含有丰富的硒和铁，可以抗疲劳，还可以补血，热乎乎的又甜又香，吃了对身体特别好，配上热乎的烙饼和牛奶，父母吃完浑身都舒畅。

　　煮好早餐，小陆就继续躺着，玩玩手机追追剧，再补个觉，顺便看看中午给父母做什么。因为父母胃口比较好，所以小陆做了三菜一汤，有这个蒜薹炒肉、蒜苗炒肉，还有清炒菠菜和骨头汤。

　　之所以荤菜要炒两盘，主要是担心父母现在不能吃辣，而小陆是无辣不欢。所以蒜苗里加了辣椒提味，蒜薹炒肉又比较清淡不油腻。骨头汤炖好之后只需要热一下，里面的萝卜已经炖得很软烂，简直是入口即化。汤底香甜而不腻，热乎乎的喝一碗浑身都舒畅。

　　最让人感兴趣的还是这个清炒菠菜，菠菜含有丰富的营养，最适合冬天吃了。可以促进新陈代谢，还可以增强抵抗力，简单清炒一下就很美味，清清淡淡地有助消化。

　　父母的胃口越来越好，小陆也挺开心，到了晚上，父母说要吃点辣的东西，于是小陆准备了腊鱼和辣椒炒肉。腊鱼是亲戚送来的，已经腌制入味了，加点辣椒清蒸即可，鱼肉不腥而入味，配米饭吃简直绝了。

　　还有这个辣椒炒肉，红色辣椒很鲜辣，还配了一点鹿茸菇一起，这样味道更鲜甜。辣椒炒肉里用的是腊肉，也是亲戚送来的，切成片一部分和辣椒一起炒，一部分就和花菜一起炒，这样一个辣的一个不辣的，父母想吃哪一盘就吃哪一盘，味道咸香可口，腊香味十足，真是好吃而不腻。

　　最后是酸菜豆腐汤，里面还加了一点肉沫，味道更香甜，酸菜爽口，味道鲜而香，吃起来很开胃，嫩嫩的豆腐入口即化，配米饭或者单吃都不错，这样的四个菜，看着简单但是味道却不错，真是想不到小陆的手艺还不错，父母吃吃喝喝，感觉身体好了很多。

　　小陆其实不经常下厨，这次也是为了照顾父母，才随便做一做，没想到因为厨艺好，而获得父母一致好评，网友们也羡慕不已，问她是不是来报恩的，怎么这么会做饭，不知道你觉得小陆的厨艺如何呢？欢迎在评论区分享讨论！（素材源自网络，如有侵权，联系删除）